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j commencer mon regime ce matin grâce de l'aide d'une amie sur ce site
bonjour les amis et amies ce matin j commencer mon regime
7 heures
cafe au lait + 30 de pain +10 g de beurre
midi
2 tranches de jambon blanc + 100g de pates cuites + 1 yaourt nature + 1 pomme
16 h
1 pomme
19 heures
soupe + 1 tranche de jambon + 1 pomme
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