Merci à toutes pour vos reponses, ca m'a bien requinqué, tous les petits trucs qui  font que l'on se detourne de ces envies soudaines de craquer je les connais mais depuis quelques jours c'etait le cercle infernal qui se remettait en place et plus moyen de m'arreter. Hier grace à vous sur le forum mais aussi grace à certaines de mes amies qui ont repondu presente à mon appel soit par message mais aussi sur msn et meme au telephone j'ai pu dire stop je me pose je reflechis j'ecoute ce que l'on me dit et je crois que j'ai compris ce qui s'est  passé. Depuis Abvril et mon arrivée par hasard sur ce site je me suis reprise en main tranquillement en reequilibrant mon alimentation mais en mangeant de tout meme des feculents et ca a marché car doucemanette j'ai perdu 17 kg. Seulement la route est longue pour moi je n'en suis même pas à la moitié du chemin. La seule chose dont je me suis vraiment privé c'est le sucre rapide preferant ne pas y toucher que d'en manger petitement une fois de temps en temps. Trop peur de replomger dans le grignotage sucré. A Noel pas un chocolat pas de galette pour les rois etc etc mais insidieusement et surtout parce que je m'ennuie un peu l'apres midi et que je suis fatiguée d'etre lebvee depuis 4h30 j'ai repris quelques petits biscuits si je n'en avait mangé que deux en fin de repas ce n'aurait pas ete trop terrible mais le fait d'y gouter m'a redonné l'envie et le chocolat qui trainait a commencé à se faire attaquer. Je me suis mis trop d'interdit par rapport au sucre plutot que de me faire confiance et d'arriver à me faire plaisir de temps en temps et de ne pas en culpabiliser. Et la j'ai lacher la poignée et la porte s'est ouverte!!! Je comprends ce qui s'est passé je vais donc tacher de changer d'attitude et de me reprendre en main correctement. J'ai envie de continuer  cette perte de poids mais aussi de rester sur ce site riche en relations humaines. Merci encore une fois à vous toutes qui ne me connaissiez pas et qui avez passé un peu de temps sur ce forum  à me lire et me repondre. Je serais contente de vous connaitre mieux si vous en avez envie. Gros bisous.  

coucou ...

J'suis pas super bien placée pour donner des conseils, mais bon en voici tout de même : occupe toi ! occupe toi les mains certes, mais occupe toi surtout l'esprit !

Il y a eu un moment où moi, venir sur ce site m'évitait de manger.. y'a plein de choses à voir, des personnes avec qui discuter etc etc ... 

Si tu aime les bains : restes-y longtemps ! Loin des placards !

si il fait beau dehors, ou si tu ne craint pas le froid : une petite ballade.

Sinon t'as pas des personnes à appeler ? c'est pas poli de parler en mangeant alors forcément ...

Tu peux lire aussi (dans le lit ! y'a pas de chocolat qui traine dans cette pièce ..) ou faire des mots fléchès ou autres chose du genre ...

Le plus dur est de ne pas y penser en fait. Donc faut penser à aute chose ..  Je sais je sais.. plus facile à dire qu'à faire ...

Tiens bon !

PS : c'est joli ton pseudo pommecerise ..

aie aie aie,

il faut absolument que tu t'occupes avec autres choses lors de ces afreuses envies, sors loin du frigo ou des placards, va voir une amie.

Prépares toi des petites portions de sucré que tu t'autoriseras et pour ne pas déborder prévois une activité après ton encas et savoure le ne le mange pas en 2 sec.

Tu as peut être été trop sévères avec toi alors maintenant ton corps veut se venger.