Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par nannay le 01-02-2009 à 23:08

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petits truc svp

Bonjour a tous, je suis tout nouvelles sur ce site et il a l'air super bien ! bon alors..j'ai besoin de petit truc...il m'arrive souvent de manger sans avoir faim dutout. Je vien tout juste de finir de souper...et je penser a un gateau ou biscuit ou croustille et voila  que je m'empiffre...pour ensuite me sentir balloner et me dire ''oh je n'aurais pas du''...alors est ce que je suis la seule a qui sa arrive ??? j'aimerais avoir vos petit trucs, vos conseil...!

 

merciii



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posté par cevaljoe le 03-02-2009 à 02:36

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J ' ai lu ton message

Suis dans le méme cas que toi tu n 'est pas la seule

Je cherches aussi des solutions

Bonne chance à toi....

posté par iennaf le 03-02-2009 à 01:31

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 un truc tout simple et que personne pense tu prends un grand verre d'eau, une respiration et tu boi tranquillement surtout que tu ai une pensée positive, à chaque fois que cela t'arrive, bon courage à toi,     

posté par nannay le 03-02-2009 à 00:50

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Merci bcp les filles pour vos trucs!

posté par phila le 02-02-2009 à 08:40

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salut moi je te dirai que si t'as pas faim et que tu mange c'est que comble un vide avec la nourriture donc je crois que tu as un autre problème, voila mon truc a moi quand j'ai envie de grignoter je fais de la gym pour m'occuper l'esprit et si t'as pas envie vient sur le site il aura toujours une personne pour repondre a tes question courage

posté par Shoutte le 01-02-2009 à 23:47

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Je te conseille d'aller faire un tour dans le groupe "Hyperpahgie and Co".

Je pense que tu y trouveras pas mal de réponse aux questions que tu te poses sur ton comportement.

Gros bisous !

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