la nourriture un toc?

coucou à toutes

je viens chercher un peu de soutien ici .... avec le stress ambiant des exams et des amphis ( concours donc surtout compétition ambiante)je suis devenue une vraie boule de nerf si bien que mon apaisement se recense par le biais de la nourriture .... je manges des quantités affolantes ... pour tout vous dire jai pris 18 kilos en 2 ans .... je sais pas comment venir a bout de mes grignotages incensés .... j'ai l'impression que c'est un peu devenue un toc ...