Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par corsica le 13-03-2008 à 16:13

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Combien de temps pour des résultats visibles...??


Bonjour à toutes,

Voilà ma question est la suivante, je fais actuellement (depuis 3 jours) 40 min de vélo par jour et entre 100 et 125 abdos...

Je pense faire des repas légers...

Donc combien de temps avant des résultats???

Bizzz à toutes



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posté par noaclara le 13-03-2008 à 20:28

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en tout cas bravo tu es bien courageuse






 

posté par magjuan le 13-03-2008 à 20:19

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Je peus jute te donner mon cas, chacune perd à sa manière ! Moi j'ai perdu presque 2 kg en 3 semaines, en ne faisant qu'une heure de sport par semaine et un écart sur la semaine ! Je suis les repas d'aujourd'hui.com, pour l'instant, pas de cracages sauf en soirée !
Biz




posté par corsica le 13-03-2008 à 17:27

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Pas d'éloges les filles...ça fait 3 jours...Et en général je craque souvent avant la deuxieme semaine.

Pour répondre à faeri A vrai dire j'ai pris 16 kilos en moins d'un an et ça fait bientôt 4 ans que je me les trimballe...J'ai essayé plusieurs fois de me mettre au régime et j'ai assez vite craqué...Le truc c'est que j'ai arrété le sport que je faisais régulièrement il y a 4 ans et que c'est en partie ça (et un grignotage + mal bouffe) qui m'a fait grossir.

C'est pour ça que j'ai décidé de reprendre le sport de façon plus "intensive". Ce que je voudrais c'est finir par arriver à faire 300 abdos/jour et 1h de vélo. J'avais une copine qui faisait 500 abdos/jour il y a longtemps et malgré ces rondeurs elle avait un ventre super plat.

Pensez vous que c'est trop??



posté par faeri le 13-03-2008 à 16:49

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bjr, tu dois ressentir un bien etre et une bonne vascularisation ...n est ce pas!!!

breff tu dois avoir des resultas tres rapide normalement, mais dis moi que cherches tu a fr autant d effort???


posté par princessedoris1 le 13-03-2008 à 16:46

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moi je dirait ,a peu pret 3 semaine a 1 mois pour voir vraiment

des resulta sur ton physique
mes je pense tout depent de chacque personne aussi la !!


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