Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par kelig le 14-03-2008 à 16:00

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à l'aide

bonjour,je voudrais savoir si certaines d'entre vous connaissent le même problème que moi: à chaque fois que je commence un "régime";voilà,qd je perds 5 ou 6 kgs comme c'est le cas actuellement,j'ai ce que j'appelle une période "pallier"  où je n'arrive plus à perdre pourquoi?démotivation?je me trouve bien?pourtant je suis tjrs le programme proposé;QUE FAIRE pour continuer à perdre;je compte sur vos petits trucs;merci







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posté par kelig le 14-03-2008 à 17:40

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tioune11 le 14-03-2008 à 16:58
peut tu me les envoyer stp




comme tu viens de t'inscrire Titoun,tu dois avoir les premiers menus que j'ai reçus en démarrant en oct,moi je suis déjà à la 23eme semaine,donc je reprends comme si je m'inscrivais maintenant




posté par tioune11 le 14-03-2008 à 16:58

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peut tu me les envoyer stp




posté par tioune11 le 14-03-2008 à 16:57

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kelig le 14-03-2008 à 16:51
j'ai repris les premiers programmes minceur cad les premieres semanes de menus,là où j'ai le plus perdu;je m'aperçois qu'ls sont plus simples et moins caloriques mais c'est peut être ds ma tête









posté par kelig le 14-03-2008 à 16:51

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j'ai repris les premiers programmes minceur cad les premieres semanes de menus,là où j'ai le plus perdu;je m'aperçois qu'ls sont plus simples et moins caloriques mais c'est peut être ds ma tête




posté par kelig le 14-03-2008 à 16:49

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peux tu me dire ce qu'est le regime booster ;merci



posté par annabelle33 le 14-03-2008 à 16:32

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je pense que ce pallier arrive à tout le monde car le corps s'habitue aussi à manger équilibré mais surtout faut pas perdre le fil et continuer et normalement tu devrais continuer à perdre peut être pas cette semaine ou la semaine prochaine mais je pense que ça reviendra!! moi aussi j'ai l'impression que j'arrive à cette phase du régime, j'ai déjà perdu 4.6kg mais je sent que ça freine, alors ça me fais un peu peur!!




posté par gaillarde le 14-03-2008 à 16:23

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moi je me suis stabilisée au bout du 4ème mois j'avais perdu 7kg300 j'ai laissé passer les fêtes de noel, nouvel an,chandeleur et crêpes et beignets de carnaval j'avais repris que 400g  en mangeant sans faire d'excés je viens de reprendre le régime  aujourd'hui.com classique à 1500calories au bout de 4 mois d'arret et j'ai reperdu mes 400g j'éspère perdre cette année 7kg et l'année prochaine 7kg

posté par tioune11 le 14-03-2008 à 16:09

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moi c'est pareile ya 2ans avant ma grossesse jai perdu 10kg et plus rien jété trop stresser



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