Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par chouchana4 le 27-01-2010 à 15:09

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Démarer u régime

Bonjour tout le monde moi aussi je voudrais bien commencer un régime le 1er février.



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posté par chouchana4 le 28-01-2010 à 22:56

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BONNIE2010 le 28-01-2010 à 20:32

 Bonjour !! Moi aussi j'ai 15kgs à perdre.. bienvenue au club 

je souhaite aussi commencer le 1er fevrier 

allez motivés

a bientot

Ninette

Bonsoir Bonnie et bien c parfait on commensse enssemble si tu veux ce sera plus facil a très bientot.

posté par chouchana4 le 28-01-2010 à 22:52

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BenoitNeuville le 28-01-2010 à 20:37

La première chose à faire c'est calculer ton métabolisme de base (cherche sur google) tu en sauras un peu plus sur ce que tu peux manger ;)

Bonsoir mèrci badaboum pour ta rèponsse j'y vais tout de suite a bientot.

posté par BenoitNeuville le 28-01-2010 à 20:37

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La première chose à faire c'est calculer ton métabolisme de base (cherche sur google) tu en sauras un peu plus sur ce que tu peux manger ;)

posté par BONNIE2010 le 28-01-2010 à 20:32

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chouchana4 le 28-01-2010 à 10:47

Bonjour badaboum et bien je ne sais pas trop j ai aux moin 15kg a pèrdre mon métier ne m'aide pas beaucoup je sui vendeuse en boulangerie et très gourmande en plus c pas facil.Je pensse qu'avèc de la motivation jy arriverais mèrci!!!!!!!!

 Bonjour !! Moi aussi j'ai 15kgs à perdre.. bienvenue au club 

je souhaite aussi commencer le 1er fevrier 

allez motivés

a bientot

Ninette

posté par chouchana4 le 28-01-2010 à 10:47

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Bonjour badaboum et bien je ne sais pas trop j ai aux moin 15kg a pèrdre mon métier ne m'aide pas beaucoup je sui vendeuse en boulangerie et très gourmande en plus c pas facil.Je pensse qu'avèc de la motivation jy arriverais mèrci!!!!!!!!

posté par chouchana4 le 28-01-2010 à 10:43

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Bonjour badaboum et bien je ne sais pas trop j ai aux moin 15kg a pèrdre mon métier ne m'aide pas beaucoup je sui vendeuse en boulangerie et très gourmande en plus c pas facil.Je pensse qu'avèc de la motivation jy arriverais mèrci!!!!!!!!

posté par aneLorDabo le 27-01-2010 à 16:00

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 Yes on sera carrément là pour t'aider;))

posté par BenoitNeuville le 27-01-2010 à 15:51

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Un régime !? C'est un bon début ! Mais que veux tu faire comme régime exactement ? Sais tu combien tu veux perdre ?

As tu une idée de ton métabolisme de base ? (cherche sur des sites qui te proposent de le calculer)

Je veux bien t'aider mais il faudra m'en dire plus :)

 

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