Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par demoni01 le 18-03-2008 à 21:30

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2 eme jour de regime




2 eme jour de regime é je viens a votre rencontre pour un peu de motivation !!!! joré voulu avoir 2 ,3 conseils  pour etre bien  motivé et perdre  des kilosss assé vite !!! !


merci !!



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posté par laflory le 18-03-2008 à 22:26

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bon courage et ne te fixe pas d objectifs trop dur a atteindre sinon tu vas te lasser laisse toi du temps et ce sera tout benef pour l avenir car perdre trop vite c est reprendre a coup sur dans les mois qui suivent bizzzzz



posté par cece56 le 18-03-2008 à 22:15

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allez coura fixe toi un objectif en allant doucement bouge prend l'air voit du monde n'abandonne pas tu verras une fois les premiers kilos envolés tu sera fiere de toi et tu voudras continuer



posté par demoni01 le 18-03-2008 à 22:02

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(merci)  bon allé je pars pour le 3 eme jour lol a plutar !!! motivé motivé ...

posté par sloune le 18-03-2008 à 21:39

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et bien tout d'abord pour la motivation

garde toujours en tete pourquoi tu fais ce régime, qu'en attent tu, quel est ton but? surtout ne pert jamais ça des yeux

ensuite pour perdre vite

perdre vite est une chose, ne pas reprendre en ait une autre.... moi je pense qu'il faut savoir prendre son mal en pacience pour arriver à qqchose de bien. et surtout ne pas reprendre!!! mange équilibrer, des fruit et légumes surtout mais ne pas négligé les glucides et les protéines et 3 produit laitiers par jours sufisent.

bien boir est important pour éliminer les toxines

bon courage

j'espère que tu ne va pas abandonner ça serais dommage

à bientot j'espère



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