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activité physique au bureau ... quelles sont vos astuces ?
J 'avais il y a encore peu de temps un travail assez physique mais des problèmes d 'épaules m'ont amené à prendre un poste administratif et du coup je passe plus de 7 heures par jour le derrière dans une chaise ... comme beaucoup d 'entre vous sans doute !!! Alors peut-être avez-vous trouvé des moyens de vous muscler discrètement devant votre ordi ???
Je suis curieuse et j 'ai très envie de vous piquer vos astuces ... alors lâchez vous !!! Dites moi tout !!!
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tu peux commencer par te muscler les fesses en contractant puis en relachant assise sur ta chaise, idem pour les abdominaux 
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Elle est superbe cette discussion, je ne suis ici que pour vous "piquer" vos idées, car franchement...au boulot...je ne fais rien...parce que je ne connais aucune astuce :(
Je retiendrais donc la méthode pour le "béton armé" et reviendrai régulièrement pour voir quelles autres astuces vous aurez posté ici :)
D'avance merci !