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Ne comprends pas ce qui se passe dans ma tête
Bonsoir à toutes,
je sais que mon souci se passe dans la tête. J'arrive par exemple à faire attention, avoir une alimentation équilibrée et perdre du poids pendant 10 jours. Le weekend d'après je passe le weekend avec mon fiancé, donc la on se fait plaisir. Et une fois qu'il est parti je n'arrive pas forcément à repartir sur de bonnes bases et je retombe dans une spirale de gourmandise et craquages. Je vis seule, et je sais que ça joue, pcq je peux vite sauter sur la nourriture pour compenser la solitude, le stress, l'ennui.
Merci d'avances pour vos réponses !!
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Bonjour doulie,
En effet, ce n'est pas toujours simple quand on est seule. Le forum, les blogs et les groupes ont ici toutes leur importance. Je t'invite à rejoindre l'un d'entres eux, tu pourra y partager ton quotidien, ensemble vous allez vous motiver. En groupe on multiplie par 8 nos chances d'atteindre nos objectifs 
Cyrille
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Doulie,
Tu es une femme donc beaucoup plus forte que tu ne crois.
Tu es ta meilleure amie.
Tu ne veux que du bien à ta meilleure amie, donc quand tu es seule avec elle fais toi plaisir en te montrant encore plus forte et en résistant à la mauvaise spirale.
Et tu verras comme tu seras fière de "vous 2"
grosses bises de soutien
Scarlett