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pesée du samedi +1 kg
Au secours cette semaine J'ai pris 1 kg je trouve ce régime pas facile à suivre surtout quand on mange à la cantine à midi car le repas du soir est quelque fois copieux par ex mardi semaine 5 potage de légumes+spaghettis+escalope de dinde+fromage peut on inverser les menus?Je croyais qu'il fallait manger léger le soir!!!!!!!!!!
Un peu d'aide SVP MERCI
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moi j'ai changé des menus et j'ai perdu 3 kilos a toi de gerer surtout si tu mange a la cantine si tu mange bien le midi mange tres leger le soir