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besoin de motivation
Bonjour à toutes,
Je fais attention à mon alimentation depuis début janvier.Je suis contente car j'ai réussi à perdre 4 kg mais depuis un mois mon poids stagne. J'aimerais bien encore perdre 4-5 kg.
Je fais pratiquement tous les jours en alternance du vélo d'appartement ou du vélo elliptique. Que dois je faire en plus pour réussir à perdre encore du poids ???? Je vous remercie d'avance pour vos conseils et votre aide !!!
a+
loulou01
hello ,jesp que ca va !
moi perso depuis le 1er janvier j ai perdu 8 kg et comme toi je commencais a stagner una amie m a donner le regime de la soupe au choux qui reeelement draconiein du cou je l aicommencé jeudi et deja 1 kg de perdu ....mais je le fais a ma facon je rajoute un laitage ou un morceau de fromage et 2 tr de jambon par jour en + de la soupe ....bref au - ca recommece a descendre !!
en mm temps si tu fais du sport tu muscles aussi dc c peut etre aussi parce que tu transformes la graisse en muscle que tu n arrives plus a perdre .....
voila jesp tvoir iader courage bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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moi j'ai perdu 2kg mais depuis 3jrs je dérappe!!j'ai tout le temps envie de manger et je fais qlq ecarts!!!!j'ai encore 3kg ou 4kg a perdre !!