Quand le moral pèse sur la balance

Bonjour,
J'ai commencé, ou plutot essayé de commercer, le régime il y a deux semaines : résultat : + 3 kg. Pourquoi ? Tout simplement parce que je suis une psychothérapie suite à d'iimportants traumatsimes liés à mon enfance, et qui remontent depuis deux ans.
Donc je retiens : rétention d'eau - constipation.
C'est désespérant, mais je sais qu'il faut que passe par cette phase pour aller mieux. Mais c'est dur. Je suis dégoutée de voir la balance partir dans le mauvais sens. Merci à vous toutes qui me lirez et me soutiendrez. Bizzzzzzzzzzz