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que faire pour garder le moral quand on prends un kilo au lieu d'en perdre?
si y'en a qui y arrive bravo dites comment vous faites?
moi j'y arrive pas
Bon moi je prends les choses du côté le plus léger si je fais un écart et que la balance m'affiche du poids de plus j'assume et je me dis que je l'ai bien cherché mais si je ne triche pas et au lieu de perdre j'en prends je prends mon mal en patience et je me dit ça finira par décoler c'est tout.
je ne stresse pas pour ne pas aggraver la situation et je me mets à danser comme ça 
Je pense que ça doit toute nous ariver lorsqu'on prend 1 kilo ou que l'on ne les perd pas assez vite. Je pense que lorsqu'on se sens moin motivé il faut demander du soutient on est la pour ça.
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moi c'est seulement quand je fais des ecarts mem petit que je ne perds pas , donc je ne peux m'en prendre qu'a moi ,