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fatigue
bonsoir ,voila je suis partie en vacance pendant 2 semaines , de retour a la maison je ne suis pas arrivee a reprendre le le sport ,j'ai besoin d'une solution d'urgence,merci
Recomence petit par petit par exemple en montant les marche de ton imeuble (si tu n'habite pas au 18éme étage bien sur lol) ou en marchant un peu je pense que ça poura te remettre dan sle bain. Bizou et bon courage
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j'ai repris la marche 5 fois par semaine pendand 1h a 1.30h mais pas de perte de poid, je mange normalment la vitesse de ma marche varie entre 6km/h a 8km/h ,et lorsque je mente sur la ballance et je vois le meme poid c le drame et je me decourage une solution s.v.p...