Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par kay68 le 02-04-2008 à 16:17

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saut à la corde

j'aimerais savoir qui quelqu'un s'entraîne au saut à la corde si oui combien de temps par jour et quel partie du corps sa affine le plus car je viens d'en faire ( a cause de mon exces de midi) j'ai même pas tenue 5 mn







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posté par kay68 le 02-04-2008 à 16:38

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TITELATINA le 02-04-2008 à 16:22



NORMALMENT POUR TOUTE ACTIVITE FISIQUE ON DOIT COMPTER
30-40  MN PARCE QUE LE CORP COMMENCE A BRULER LES GRAISES SEULEMENT APARTIR  DE 20 MN  DE ACTIVITE FISIQUE ALORS  IL FAUT ESSAYER DE FAIRE PLUS MOI JE FAIS 1  1/2 HRS DE GYM

BONNE CHANCE 

waouh 20 mn ben dit donc sa va être horrible mais bon faut ce qu'il faut par contre je peux faire des mini pause de 5 à 10 seconde quand je peux plus ?




posté par TITELATINA le 02-04-2008 à 16:22

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NORMALMENT POUR TOUTE ACTIVITE FISIQUE ON DOIT COMPTER
30-40  MN PARCE QUE LE CORP COMMENCE A BRULER LES GRAISES SEULEMENT APARTIR  DE 20 MN  DE ACTIVITE FISIQUE ALORS  IL FAUT ESSAYER DE FAIRE PLUS MOI JE FAIS 1  1/2 HRS DE GYM

BONNE CHANCE 

posté par kikoo59 le 02-04-2008 à 16:21

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il te reste 10kg a perdre sa va alé !!moi 20!! la corde sa a lair sympa !! mais bon avec mon 100d!! sa va pa trop le faire !! je fais plutot du vélo éthlétik


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