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Gros soucis besoin de votre aide
bon voila mon gros problème en ce moment c'est que le soir je craque !! pourquoi j'en sais rien mais je craque je mange très bien dans la journée sans problème je resiste aux tentations sans soucis mais le soir c'est une horeur !!
donc j'aurais aimer savoir si d'autres personnes étaient comme moi et si certaines ont trouvé des astuces pour ne pas craquer ?
merci d'avance gros bisous à toutes
ton régime est peut-etre un peu trop restrictif, tu dois aussi ecouter tes envies,
accorde toi des desserts qui te font plaisir.
Avec des fruits, fait toi une tarte ..............
Remplace le beurre par la marguarine et utiise du faux sucre mais mange un truc
de BON, ca te changeras et ne culpabilise pas tu ne reprendras pas de kilo....
Evite les trucs tout prêt comme ca tu sais ce que tu manges.............
bonsoir, je m'appelle hélène
j'aurais besoin d'un peu de compagnie
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je connais pas du tout l'hyperphagie ça consiste en quoi ??
et non ne vous inquiété pas je mange très bien g mm une collation à 10h et je fais mon gouter tous les jours ya pas de soucis je me fais plaisir jutilise déjà du faux sucre je me fa plaisir je suis très gourmande donc je me prive j'en suis pas là et j'espere jms passer par là !!
merci à vous toutes bisous