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posté par princess88 le 18-08-2007 à 12:44

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perdre le someil et du au régime?

Bonjour je voulais savoir si la perte du someil était du à mon régime que j'ai depuis 4 semaines.
Je suis fatiguée mais je ne trouve pas le someil et après, pendant toute la journée je suis dans le gaz!!!
Merci de m'aider



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posté par Aya le 04-09-2007 à 13:21

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Coucou !
Alors pour le sommeil je viens de lire un truc super. C'est dans le magazine "Bien dans ma vie" du mois de septembre ! Je te le conseille !

posté par mimouchka le 04-09-2007 à 13:19

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ok moi aussi je dors mal!!! je pense avoir la réponse je me couche trop tard car je reste souvent dicuter sur le net, hihihihi!!!!! mais même apres je dors trés mal vais tester le thé avant d'aller me coucher!!! bisouss les filles

posté par glace le 04-09-2007 à 12:54

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salut,
voila sa explique pourquoi je narrive pas a dormir , et je vois que je ne suis pas la seul!
merci pour vos conseils.
bis bonne fin journé

posté par papillondenuit le 03-09-2007 à 01:22

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je sais pas si c est du a ca mais depuis que j ai commencé le regime je m endor moin facilemen et bokou plus tard

posté par princess88 le 19-08-2007 à 19:39

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Oui maisonbleue je suis habituellement une grosse dormeuse!!!!

posté par siham le 18-08-2007 à 15:09

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De rien Princess, on est là pour ça! ;)

posté par princess88 le 18-08-2007 à 13:28

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Merci pour vos réponse pour répondre siham je suis un régime "classique" Je essayé d'apliquer vos recomandations!
Merci les filles!!!

posté par solaluna le 18-08-2007 à 12:50

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salut princess,


apparemment oui, voilà l'explication , j'avais posé la question car moi aussi, je dors mal :

Les acides aminés des céréales (blé et dérivés, riz, orge, avoine, etc.) aident à dormir, tandis qu'un acide aminé très fortement présent dans la plupart des viandes a tendance à réveiller.
Ca expliquerait aussi les envies de pipi puisque les protéines demandent bcp d'efforts aux reins pour être digérées.

posté par siham le 18-08-2007 à 12:49

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Coucou princess!

Tu dis que tu es au régime depuis 4 semaines...Quel régime suis-tu? Si tu te sens fatigué c'est peut être parce que tu manques de fer, peut être ne manges-tu pas assez de viande rouge (ou peut etre que tu devrais manger quelques carrés de chocolat noir ;) )

Bizouuu

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