Tu dois à être à un palier... Sans doute ton poid de forme où celui que tu as eu le plus longtemps... Il faut juste que tu réenclenches le processus il ne faut donc surtout pas lacher ni flancher... ton corps est à l'affut de la moidre faiblesse, c'est là qu'il faut lui dire d'aller puiser dans les graisses ce qu'il veut de plus... pour l'instant il s'est habitué à fonctionner avec le nombres de calories que tu lui donnes... Mais si tu gardes le rythme à nouveau cela ne lui suffira plus et il recommencera à puiser dans les graisses et tu vas recommencer à maigrir ne t'inquiètes donc pas et garde ta motivation... Bon courage.

moi aussi je stagne depuis janvier ....j'avais réussi a perdre 4 kilo...j'ai repri 2 kg car j'ai arreter le régime pour des petit souci de santé avant noel......et depuis je ne perd plus un gramme....parfois je reprend .....mais je ne descend pas plus bas que mon poid actuel.....et j'avoue que je baisse un peu les bras...quand tu suis le régime pratiquement a la lettre pendant un semaine et qu'au bout du compte la balance n'affiche rien en moins ...gggrrrrrr alors je recommence un peu a grignotter !!!!!! je me raisonne le jour suivant...mais cette semaine c'est dur.....je n'y arrive pas ........ quand je sais que le résultat sera le meme !!!! ce matin je me suis pesé ..depuis samedi réglo....et bien rien !!!!!! alors je me suis un peu vangée !!!!!

coucou, il ne faut pas laché maintenant, le corp fait un palier. Il faut perséveré quitte à faire une journée d'attack. Ca arrive,  il ne faut pas oublié que le corp à des cellules mémoires et qu'il ne comprends peut-être pas se qui lui arrive avec le programme de perte de poids que tu lui fais subir. Si tu veux grignoté, fais le mais intelligeament, prend des barre proteiné, des pommes ou boire un grand verre d'eau. Je ne sia spour quel programme tu as obté mais ne lasse pas.

Courage

A++