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A quelle heure vous réveillez-vous le matin ?
Changement d'heure : retrouvez le sommeil ! |
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Bonjour !! 
Avec le décalage horaire, certaines dorment mieux, d'autres moins bien, mais cela a-t-il changé quelque chose sur votre horaire de réveil le matin ?
A quelle heure vous réveillez-vous le matin ??
Personnellement, avant le changement d'heure c'était 5h tous les matins !
Depuis le changement d'heures, je cherche encore un peu mes repères, mais globalement, j'ouvre bien les yeux vers 4h du matin, même si j'ai plus de difficultés à réellement commencer ma journée à 4h !!
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moi je me lève vers 7h00 
J'ai la chance de vivre en Guadeloupe et je me réveille avec le soleil entre 5 et 6 heures le matin pour ouvrir le portail aux chiens.
Chez nous pas de changement d'heure !!!
Comme ça lorsque mon mari se réveille le petit déjeuner est prêt.
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Je dors peu, je suis une couche tôt (21h), et une lève tôt (vers 5h).