Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par jehanne971 le 13-02-2011 à 13:58

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Pourquoi je ne mincis pas?

oui, pourquoi, au début, ça allait, j'avais meme perdu 5kgs.Je suis partie en vacances et j'en ai repris 7,depuis, la balance reste fixe.Je suis découragée.Je mange peu, je me motive pour bouger et rien ne se passe.Que dois je faire?



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posté par ertaale le 15-02-2011 à 12:13

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bonjour

tu ne manges peut-être pas assez.

eh oui, c'est paradoxal mais il faut manger suffisamment pour maigrir

je suis tout à fait d'accord avec aubépine. manger correctement aide à maigrir.

bon am

posté par aubepine le 13-02-2011 à 18:57

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Bonjour Jehanne,

Je comprends ton découragement : tous ces efforts en pure perte ! 

Mais j'ai vu dans ton profil que tu as été opérée de la thyroïde... es-tu régulièrement suivie depuis ? Peut-être que ton traitement a besoin d'être adapté. 

Tu sais aussi que si tu manges trop peu, ton organisme va stocker tout ce que tu lui apportes et tu maigriras moins que si tu as une alimentation plus abondante (sans excés non plus, bien sûr !) C'est donc un équilibre à trouver entre le "trop peu" et le "trop". 

Qu'as-tu fait comme régime pour perdre les 5 premiers kilos ? 

Bref! Il n'y a pas de fatalité : tu peux sûrement perdre ces kilos qui t'encombrent ! 

Bon courage,

 

Josseline

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