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qu'elle sport faite vous?
bonjour
j'aimerais s'avoir qu'elle activitée sportive vous faite par jour,
moi je marche 1h par jour et un peu de piscine
pour moi s'est de marche à pied au moins 2h à 3h par jour, je vais à la piscine 2 à 3 fois la semaine on se sent tout de suite plus légère!!!!!
Et sinon j' essaie de faire du yoga avec wii fit tout les matins, ca m'aide à me détendre et à mieux respirer!!!
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Bonjour,
Je marche environ 1 à 2 heures par jour ou du stepper c'est nouveau pour moi.
Je jardine ou fais des exercices à la maison.
Je pense m'essayer à la course, c'est pas gagné !
Je vis dans une région ensoleilée,sauf jours de pluies !!! la Guadeloupe.
Le sport et moi c'est récent je m'y suis mise alors que je pesai 77 kilos je venai de 101et j'ai suivi Valérie le sport dans ses blog pour me motiver, j'ai perdu 4 kilos depuis. J'ai donxc commencé le sport mi janvier.
Ca fait un bien fou !
Bonjour, tu es bien courageuse, pour ma part j'ai peu de temps et de courage, donc je fais 1 fois par semaine de l'aquabyke et 2 heures de marche par semaine environ.