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Comment sublimer les bienfaits du sports
Bonjour à toutes et à tous ! 
Nous sommes Mardi et comme chaque mardi du mois de septembre, voici un défi psycho dans le cadre du Grand Défi de la Rentrée d'Aujourdhui.com !
Défi Psycho :
Comment sublimer les bienfaits du sport
Vous le savez tous, le sport fait du bien ..
Mais savez-vous réellement tout le bien que le sport fait ?
Des recherches ont prouvé que 15 minutes de sport par jour rallongent de 3 ans la durée de vie et ce quelque soit le sport ou l'activité physique.
Aussi, pour vous aider à vous motiver encore et toujours plus à faire un minimum d'activité physique chaque jour, nous vous invitons cette semaine à avoir une réflexion collective sur le sujet.
1. Listez chacune en début de semaine tous les bienfaits du sport que vous ressentez personnellement lorsque vous en faites ou en avez fait dans cette discussion du forum.
2. Déterminez ensemble les 5 bienfaits les plus importants du sport que vous avez fait toutes depuis le début du défi de la rentrée.
3. Diffusez ces 5 bienfaits principaux du sport selon vous toutes sur vos blogs et sur tous les forums, les groupes, en message privé, partout, pour que tout le monde ait conscience de ces bienfaits !!
Alors, quels sont tous les bienfaits du sport ?
C'est parti !!
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Si en plus on prolonge notre vie c'est géniale :) Listons les bienfaits :) tout en faisant tu sport :)