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des conseils pour perdre des bras?
Bonjour,
J'ai beaucoup de poids à perdre, mais le pire en été c'est de montrer mes 2rôtis ki me servent de bras!!lol
J'ai beau essayer de les camoufler...en été trop chaud pour manche longue mm 3/4...
Auriez vous des conseils, exercices de sport?j'ai beau cherché sur le net..pour les bras ya pas grand chose!!!sachant ke les cremes n'ont pas d'effet sur eux!!!(test à l'appui)
Merci d'avance!
Signé : ma longue sur la plage!!lol
il paraît que c'es un de endroit du corps où c'est le plus difficile à perdre ! 
la plupar des sites que j'ai visité conseillent les haltères ou deux bouteilles d'eau si tu n'en as pas.
ça va remplacer la graisse de tes bras par du muscle.
Et pense bien à faire des étirements après pour affiner.
Kiss
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pour muscler tes bras, je crois que le plus simple c'est de prendre des petits poids pour commence (p.ex.1 kg de sel dans chaque main) et de faire des flexions, et lever les bras, puis tu prends des poids plus lourds, etc...