sacrée balance!! qu'est ce qu'elle a contre moi?

Salut à toutes, je me lance...

Voilà, je mange quand j'ai faim, en quantité raisonnable de tout (methode zermati),  je fais plus de 4 h de sport intensif chaque semaine (step, lia...) et je n'arrive pas à maigrir . Enfin, la balance ne bouge pas pourtant je flotte dans mon jean, je comprends rien du tout!! Je précise, je mange quand j'ai faim, dans des quantités raisonnable et j'essaie de m'arrêter qd je n'ai plus faim(parfois difficile). Le truc c'est que si je ne mange pas un truc sucré avant le sport j'ai le tournis (style qu'une pomme, il me faut une barre de céréales en plus)

De plus, je fais très attention la semaine mais le week end qd je rentre chez moi (je suis étudiante) ma mère me dit que je ne mange rien que "j'ai encore perdu du poids!!  alors je craque et je mange des cochoneries que je regrette après!! j'arrive à en redouter le week end la preuve on est vendredi et je stresse déjà!!

Que me conseillez vous? Donnez moi votre avis je suis découragée...