Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par kay68 le 06-05-2008 à 16:11

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Bizarre

aujourd'hui en rentrant du boulot j'ai pris ma douche et je me regardais dans le miroir et je me suis pincée le ventre (je sais c'est c**) et horreur de la peau a tirer bcp de peau  alors deux solution soit je perd trop vite a cause du boulot soit je ne fais pas assez de sport

conseil pleaaaaaaassseeee







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posté par Alizia le 06-05-2008 à 22:27

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essaie les abdos:
couchee sur le ventre, tu fais du velo avec tes jambes !!!

http://www.easygym.com/musculation/intro-abdos.htm

ca t evite les fameux abdo ou tu montes avec t hanches tes reins et tu souffres comme une malade!!!!!

courage

posté par kikinnette le 06-05-2008 à 22:12

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je pense aussi pas assez de sport mais difficile à muscler le ventre, faire abdos, tendre cette peau aller courage

posté par so_83 le 06-05-2008 à 16:33

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les abdos............en contractant le ventre et en soufflant à chaque "montée". courage !!!!!



posté par klealia le 06-05-2008 à 16:29

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Bonjour... A mon avis tu ne fais pas assez de sport... Si tu arrives à muscler ton corps tu transformes ta graissse même si le muscle est plus lourd et ta peau devient plus ferme...  Il faut remodeler ta silhouette quand tu perds du poids c'est essentiel pour avoir un bel aspect... Bon courage.


posté par cerise-78 le 06-05-2008 à 16:22

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tu ne te muscles pas assez que tu perd du poid je pense



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