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Bouger l'été parce que ce n'est pas compliqué !
Bonjour à toutes et tous
Il existe 1000 et une façons de bouger tout l'été ... Seules, entre amies, avec votre famille ou vos enfants. Sport, marche, jardin, BBQ, soirées ...
Bouger plus, c'est aussi une question de réflexes et même les plus petits efforts sont une façon de faire de l'exercice !
Je vous invite tout l'été à suivre mes 50 astuces via mon blog http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport pour bouger plus et à y participer en photos, souvenirs, anecdotes, par écrit, enfin comme vous voulez mais participez !
Parce que bouger ce n'est pas compliqué !
Valérie LeSport Votre Coach
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Astuce n° 2 Profitez des conversations téléphoniques pour bouger !