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Passer un palier
J'ai entamé mon régime il y a 12 semaines et j'en suis à un peu plus de 7 kilos perdu. Mais depuis 3 semaines, je stagne un peu. Je pense que je suis arrivée à un palier. Je sais que je peux largement descendre en dessous parce que à plusieurs périodes dans ma vie j'étais entre 62 et 64 kg et que là, je suis à 67 et des poussières.
Auriez vous des conseils pour le franchir et relancer ma perte de poids ?
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Merci pour vos conseils. Je fais déjà du sport (du vélo d'appartement) Je suis aussi régulière que mon emploi du temps me le permet et ce n'est pas facile car je n'ai jamais deux semaines d'affilée le même... Je vais essayer d'augmenter les séances. Réduire les quantités, de toutes façons, je ne le pourrai pas sans m'affamer ! lol J'ai déjà réduit énormément pour mon régime, en deux temps. Je mange à ma faim, pas plus et j'ai régulé mon appétit en suivant les quantités conseillées par le site.
Bon, et bien il ne me reste plus qu'à remonter sur mon vélo et à ne pas me démotiver !
Merci encore.