Ne te décourage pas, ne fous pas en l'air en qqs minutes tous les efforts que tu as fait et les galères que tu as subi depuis le début de l'année, alors lorsqu'une fringale apparait mange des fruits (les fruits que tu aimes surtout, c'est important pour ton moral), boit de l'eau, thé , café, tisane etc... et comme les filles ont dit avant moi occupe toi l'esprit à sortir les enfants.MAIS SURTOUT PENSE A TOUS LES EFFORTS QUE TU AS FAIT!!!! et là tu te dis non je ne dois pas tout foutre en l'air ! ok? bon courage, résiste.ET BRAVO TU AS DEJA PERDU PRESQUE LA MOITIE DE TON OBJ FELICITATIONS!

salut je connais ca sauter sur le frigo et comme toi je suis a la maison mais moi je travaille avec les enfants des autres je suis assistante maternelle et pour resister a la tentation de tout ce que je leur prepare j'ai mis ma bouteille d'eau sur la table et des que je ressent l'envie de grignoter je bois un grand verre d'eau et je sais que pour ma part ca fonctionne pour les autres je ne sais pas aller courage et si tu veut parler pas de probleme je peux etre a ton ecoute bisous

Non non pas de derapage !Etre arrivee a perdre autant ca doit te donner le courage de continuer.Si tu eprouves le besoin de manger et si tu peux le faire ,fais comme moi.Ca peut etre une solution.Fais toi une bonne tisane et va dicuter sur le forum.Ca te change les idees .Pour moi ca marche mais il est vrai que je n'ai pas de bouts de choux a m'occuper.
Allez courage ,on est toutes la pour toi et n'oublies pas de remplir ta corbeille a fruit pour en avoir tjrs sous la main.Bises

bon ben je ne vais pas en rajouter une couche
tu le sais toi meme, les seuls aliments à s'autoriser pour les fringales, c'est les fruits, mais attention pas les bananes, les prunes ou le raisin : les pommes, pêches, brugnons accompagnés d'un grand verre d'eau ou d'une tisane : ça cale et permet de tenir
bon courage à toi, on est là pour te soutenir
a bientôt

COURAGE, on est là!!!!
Pas facile de rester à la maison avec ses p'tits monstres... Tu les promènes souvent? Si non, sors dès que tu peux, vous apprécierez tous les 3, et ça te fera bouger!
Et pour tes fringales, achète des tonnes de fruits et mets les à portée de main... Je sais, c'est ps du chocolat, mais ça cale et puis, il faut que tu changes tes habitudes ma belle!!!
Allez garde le moral, on est avec toi!
A très vite!