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Maigrir vite ou ne pas reprendre ?
Salut les filles !!!
C'est juste un petit sondage pour savoir qu'est ce qui compte le plus pour vous...
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bonsoir, je suis d'accord ppour ne pas reprendre mais j'aimerai aussi perdre plus facilement,je me sers du programme pour manger, je marche beaucoup, au boulot je prend l'escalier plutôt que l'ascenceur et avec ça je suis toujours stressée : au boulot, à la maison...
résultat bientôt 3 semaines que je fais attention et juste 500g en moins, perdu la première semaine et depuis plus rien, je crois que je vais garder ce programme pour la stabilité mais je pense fort à me faire une semaine protéines pour la perte de poids
que me conseillez vous
merci de votre soutien
@+
Je te déconseille les protéines... avant d'en arriver à ce point (et de t'exposer à de gros risques de reprise...), cherche des situations plus agréables et plus élémentaires:
- regarde un peu mieux tes quantités et le nombre de kcal absorbées.
- le sport ? tu devrais courir pour évacuer ton stress d'ailleurs...
- tenter 2 jours à 1200Kcal mais équilibré....
- tu te mets la pression ??? Peut etre, à toi de voir..
Les mystères de la perte de poids... Perso, je n'ai rien perdu pendant 2 semaines (les premières) puis 1kg toute les semaines et pas repris malgré de beaux écarts...
Accroches toi et bon courage !