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besoin d'aide
je ne perd plus car je suis constipe qui peut m'aider
sa devien t grave je fais dukan et je suis serieuse mais la mon poids repart carremnt a la hausse
vite avant que je craque
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Salut !
Je ne connait pas non plus ce régime, mais déjà, depuis combien de temps est tu constipé ? Si ça fait un moment, attention, il ne faut pas que ton transit se bloque. Déjà va en pharmacie, ill te donnerons des suppos de glycérine qui devraient te permettrent d'évacuer les selles s'il y en a. Ensuite, il est vrai qu'il faut consommer des fibres (présent dans les légumes verts, les fruits..., les pruneaux c'est vrai son très efficace), et boire beaucoup d'eau. Si ton régime ne les inclut pas, il faut que tu les ajoutes ou que tu ailles voir une diet qui te propose un régime équilibré qui ne te fasse pas prendre de risque. Il faut savoir qu'un régime n'est jamais anodin.
Voilà, j'espère avoir pu t'aider.
Bonne journée
Mary