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J'ai oublié de faire mes exercices!!!!
ça c'est vrai et sans faire exprès. Je les avais programmés pour cet après midi et ils sont passés aux oubliettes
. Pire encore, on a eu une coupure de courant et chez moi tout est électrique, comme ce soir j'avais très faim j'ai mangé une (grosse) assiette de pates au gruyère (froide bien sûr!)
je me sens un peu barbouillée
car c'est pas très digeste mais au moins j'ai plus faim. Est ce que ça remet mon régime en question? je vous signale quand même que c'est le premier jour, j'avais bien dit que j'avais besoin d'être soutenue!!! Vilaine creolette!!!!
Peut-être que je suis un peu lourde ce soir, (les pates!!!) demain je ferai mes exercices en double promis, juré!!
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rah meuh non ça va po du tout ça !!!!!!!
nan j'rigole !! rassure toi, on craque toute de temps en temps (remarque,dès le premier jour,t'es une championne ;o) arrête de te culpabiliser sinon tu vas encore plus sentir le poids de tes pates, tu vas mal digérer = plus de calories = une mauvaise nuit en plus = mal au ventre !! alors laisse tomber pour ce soir et surtout ne force pas trop sur les exercices demain sinon tu vas te fatiguer pour rien puisque tu seras trop crevée pour faire tes exos les jours suivants. J'ai perdu 21 kilos, crois-moi, prends ton temps et si tu craques (inévitable !!) fais juste un peu plus attention le demain.
courage et motivation
kiss
merci Frimouss pour tes bons conseils c'est ok, j'oublie mes pates(enfin pas tout de suite car ça remue bien dans mon ventre!) Je vais être plus sérieuse dès demain, mais c'est pas de ma faute j'avais vraiment très faim et faute d'électricité, je ne pouvais pas cuisiner donc j'ai mangé ce que j'avais de cuit