Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par miloudah le 14-07-2008 à 11:15

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41.1KG DE PERDU EN 26SEMAINE


Coucou mais princesses sava???

Moi sava toujour dans ma lutte des kilos en trop le combat continu toujour autant motivé toujours autant la forme

Oui en 26semaine j ai perdu 41.1kg

Pas d'ecart pas d'exces meme quand je suis invité j apporte mon tupperware et depuis Samedi je fais de la Wii Fit

De plus en plus motivé bientot je vais passé a 2chiffres j y croi peut etre fin de l été on verra

Courage a toute et agissé pour votre bien etre il faut faire fasse a ces responsabilité et savoir dire NON

Que la force soit avec Nous






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posté par miloudah le 15-07-2008 à 13:33

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sardon59 le 15-07-2008 à 11:10




Super, moi j'ai perdu 31.4 kg, mais je stagne en ce moment... Les écarts  sont de plus en plus fréquents... Bon courage pour la suite. Bisous. Sabine


waouh c'est génial c'est bien courage et garde toujour ta garde


posté par sardon59 le 15-07-2008 à 11:10

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Super, moi j'ai perdu 31.4 kg, mais je stagne en ce moment... Les écarts  sont de plus en plus fréquents... Bon courage pour la suite. Bisous. Sabine

posté par GUENILLE62 le 15-07-2008 à 10:23

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BONJOUR

TOUTES MES FELICITATIONS TU PEUX ETRE TRES FIERE DE TOI

CONTINU SUR CE CHEMIN ET BON COURAGE

GROS BISOUS

posté par miloudah le 15-07-2008 à 10:13

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Oh merci monsieur diet de vos encouragement



posté par miloudah le 15-07-2008 à 01:16

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posté par miloudah le 14-07-2008 à 15:17

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c'est mon régime à moi

  1. pas de féculent apart du pain complet
  2. 3repas par jour
  3. bcq de légume
  4. priviligie les produit lights
  5. eau taillefine fizz coca cola light
  6. fromage allégé
  7. yaourt allégé
  8. pas de grignotage
  9. pas d exces
  10. savoir dire NON




posté par jasasi le 14-07-2008 à 11:49

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Kikoo ma belle je te félicite , continue ton combat . Courage tu vas y arriver . Bisous


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