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j ai besoin de soutien
aujourd'hui c'est mon 2eme jour de regime.please help me.je suis deja tentee d'arreter.j'ai preparé 1 delicieux tagine pour mon mari..j'ai de plus en plus faim
coucou!!
commencer un régime n'est jamais facile.. ton estomac a l'habitude de manger une certaine quantité et certaines choses et là tu lui dis : Non, tu vas avoir moins mais meilleur pour toi!! tu parles kil fasse la tête!! adieu gâteau, graisses, sucre, chips!!! donc tu as besoin d'un temps d'adaptation, c'est tout à fait normal!! mais je pars du principe kil ne faut pas se priver pour ne pas se frustrer! sinon, c'est encore pire, tu craques terrible après! par exemple : le chocolat, il vaut mieux manger un pti carré tous les jours ke craker sur la tablette complète! c'est là ke ca fait des dégats!!
donc mange un ti peu de ta tajine si tu en as trop envie!! il vaut mieux céder un peu ke te sentir mal après parce ke tu te sens frustrée!
tu verras kau fil du temps ton régime sera plus facile! ton estomac se fera, et te demandera moins à manger!
courage ma belle!
on est toutes avec toi! et n'hésites pas à venir sur les forums et les blogs des filles, ca peut te donner des idées, ou t'occuper l'esprit pour ne pas grignoter!!
bisous
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Courage ma cocotte ! Je suis dans le même cas . Encourageons nous ensemble et ne nous laissons pas dominer par toutes ces choses qui veulent nous faire craquer . Nous serons plus fortes à deux . Allez courage ! La route sera longue et difficile , mais nous y parviendrons malgré tout . Bisous .