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posté par liloutim le 22-07-2008 à 16:06

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choix du régime??!!!!help





je souhaite recommencer un régime mais je ne sais lequel faire!du coup j'en entame jamais un j'ai l'excuse de pas savoir lequel choisir!



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posté par coupefaim76 le 31-07-2008 à 15:05

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bonjour qui pourrais me parler du regime aujourd hui .com est ce qu il est bien, est il efficace.......j aimerais le tester en rentant de vacances je trouve celasympa d avoir la liste de course deja fait et les menu deja etabli................qu'en penser vous???

posté par miss_souba le 31-07-2008 à 14:54

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le mieux est encore de faire la liste de tout ce que tu ne peux pas te passer dans un regime et choisir en fonction

posté par natou59 le 31-07-2008 à 14:43

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Bonjour Liloutim,

Pour ma part je fais celui du Dr Cohen.
J'en ai fait pleins, mais c'est celui-ci qui me correspond. Il fait 1400 calories pour la journée, de quoi bien la tenir. Je l'ai fait l'année passée et j'avais perdu sans aucune frustration 12 kilos. Si tu veux des idées de menus, va voir sur mon blog, je notes chaque jour ce que je manges. A très bientot, biz.



posté par madamemj le 31-07-2008 à 14:37

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bonjour,

Pas spécialement un régime juste des repas équilibrés

 

courage

posté par liloutim le 23-07-2008 à 08:34

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merci a toutes!!

posté par so_83 le 22-07-2008 à 16:28

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sans parler de régime, mange équilibré, léger, évite les sucreries, le gras, et les grignotages, bois bcp d'eau et bouge plus......................tu verras, ça marche et tu n'auras pas l'impression de faire un régime.


posté par liloutim le 22-07-2008 à 16:25

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merci c'est sympa!!

posté par laurettem le 22-07-2008 à 16:23

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coucou! bienvenue ! pour le regime  tout depend de toi ! celui du site est pas mal ! moi je fais ww et je le trouve tres bien  !  si tu as besoin je suis la  a bientot bon courage bisous

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