Forum la communauté › Motivation et bien-être

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par vick8401 le 02-08-2008 à 09:49

Voir le profil

Pour celles qui font du stepper.... Combien de calories perdez vous??????

Bonjour,

Voila un petit moment que je fais du stepper
j'ai commencé a 10 minutes et maintenant j'en suis a 30
je fais environs 2000 marches
et je perd entre 220 et 270 calories en 1 seance
Est ce que c'est bien ou pas assez????

Si vous voulez partagé vos verdict, pas de souci!!!!







1 - 10 de 10
  • «
  • 1
  • »
posté par vick8401 le 03-08-2008 à 15:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ValerieLeSport le 03-08-2008 à 15:05



bonjour miss
quand je vais en salle de sport je fais du stepper
pour 20mns cadence 5 j'elimine 500 kcal 
en fait tout depend de ton niveau de difficulté
et de ton endurance ...
voilà miss
Wouahou, faut que j'accelere en faite parce que je suis en moyenne a 250 calories de bruler...




posté par ValerieLeSport le 03-08-2008 à 15:05

Répondre à ce commentaire signaler un abus




bonjour miss

quand je vais en salle de sport je fais du stepper
pour 20mns cadence 5 j'elimine 500 kcal 
en fait tout depend de ton niveau de difficulté
et de ton endurance ...
voilà miss

posté par vick8401 le 03-08-2008 à 14:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

C'est celui la que j'ai a la maison...





posté par vick8401 le 03-08-2008 à 14:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Personne d'autre pour partagé leurs experiences avec leurs stepper





posté par nonok le 02-08-2008 à 21:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



salutvick8401

c est enorme ce que tu brules car moi en une demi heure je ne brule que 170 calories

je ne vais pas trop vite car mon souffle me rattrappe vite a cause de mon asthme!!

en tout cas continue sur ta lancée ma belle

bon courage  a toutes

posté par vick8401 le 02-08-2008 à 19:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci pour ta reponse mais je me faisais du souci parce que je pensais que c'est trop peu...



posté par vick8401 le 02-08-2008 à 19:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Personne aurait une petite reponse pour moi .......
Pour savoir ou je me situe.........

merci



posté par vick8401 le 02-08-2008 à 19:23

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Personne aurait une petite reponse pour moi .......
Pour savoir ou je me situe.........

merci



posté par vick8401 le 02-08-2008 à 19:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Personne aurait une petite reponse pour moi .......
Pour savoir ou je me situe.........

merci



posté par vick8401 le 02-08-2008 à 19:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Personne aurait une petite reponse pour moi .......
Pour savoir ou je me situe.........

merci



1 - 10 de 10
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.