Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par biline le 13-08-2008 à 11:43

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maigrir



bonjour a tous je n trouve plus lamotivation pour maigrir me sent mal dans ma peau aimeri perdre 10 kg





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posté par tomtomlapeche le 14-08-2008 à 19:41

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bonsoir

situ veut un peu d'aide, n'hésites pas à créer ton blog et à te faire des amies, cela motive beaucoup

a+




 

posté par biline le 14-08-2008 à 19:24

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stephl88 le 13-08-2008 à 11:54
 La motivation doit venir de l'intérieur.Tu doit te lever le matin en te disant allais c'est parti encore une. Si certain jour cela ne va pas, ne t'en fais pas et ne t'en veux pas si tu craque ces jours là, dis toi que ça ira mieux demain et avances.Chaque kilos et une victoire qu'il faut célébrer (un petit cadeau une friandise....n'hésites pas). Et surtout fais toi plaisir pour tes repas, fais toi des choses que tu aimes à manger, nete forces pas à manger des salades tout les jours si tu n'aimes pas ça car sinon c'est fichu tu ne tiendras pas 1 mois. Voilà bisous et courage


merci steph j ai tres envie de migrir me sent mal dns ma peau je vais y arrive

posté par stephl88 le 13-08-2008 à 11:54

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 La motivation doit venir de l'intérieur.Tu doit te lever le matin en te disant allais c'est parti encore une. Si certain jour cela ne va pas, ne t'en fais pas et ne t'en veux pas si tu craque ces jours là, dis toi que ça ira mieux demain et avances.Chaque kilos et une victoire qu'il faut célébrer (un petit cadeau une friandise....n'hésites pas). Et surtout fais toi plaisir pour tes repas, fais toi des choses que tu aimes à manger, nete forces pas à manger des salades tout les jours si tu n'aimes pas ça car sinon c'est fichu tu ne tiendras pas 1 mois. Voilà bisous et courage

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