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ca va pas
je suis dégoûtée, j'ai suivi le programme toute la semaine ,le seul hic ce fut hier soir car j'étais invitée à l'anniversaire d'un copain et en fait il a fait qu'un apéritif dinatoire avec que des biscuits apéro et des toasts fromage et crumble.
Du coup aujourd'hui, je me sens grosse et je fais que de bouffer. Je ne sais vraiment pas comment faire pour arrêter de me culpabiliser dès que je mange trop et surtout arrêter mes gourmandises quand ça va pas
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pour l'eau disons que je bois env 2L par jour et ma dieteticienne m'a dit de ne pas faire plus (rétention d'eau). Pour le sport je suis d'accord, je pratisque la danse mais vivement la rentrée car je sens justement que cela me manque. Pour les tentations, ce n'est pas évident quand on est pas seule dans une maison. Je n'ai pas envie de priver mon petit mari de chose qu'il peut aimer. Même s'il me suit dans mes régimes, il n'a pas les mêmes attente que moi poour lui. ca ira mieux demain (enfin si on veut car j'ai un autre anniversaire demain) je balise un peu mais bon..