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j'ai faim!!
ca y'est c'est mon premier jour de regime
ce soir j'ai mangé une soupe de legume 2 tranche de pain complet et 1 yaourt 0% avec 2 cuillere a soupe de miel
mais voila il est 21 heure je suis devant l'ordi et j'ai faim j'ai envie de manger!!! j'ai pas envie de sauter sur n'importe quoi aidez moi comment ne pas craquer dans ces moment là
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moi ce qui marche super bien lorsque j'ai encore faim et surtout un grosse envie de sucre c'Est une tasse de chocolat chaud! Bon c'Est pas hyper regime mais c'Est pas non plus trop calorique et ca me calme sur le champ!
Fait toi une tasse de lait 0% chaud avec une cuillère de chocolat en poudre. :)
C'est radical! :)
Sinon la pomme et l'aur font aussi le travail, mais c'Est parfois un peu moins tantant ;)