Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par ange731 le 17-09-2007 à 21:19

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j'ai faim!!

ca y'est c'est mon premier jour de regime
ce soir j'ai mangé une soupe de legume 2 tranche de pain complet et 1 yaourt 0% avec 2 cuillere a soupe de miel
mais voila il est 21 heure je suis devant l'ordi et j'ai faim j'ai envie de manger!!! j'ai pas envie de sauter sur n'importe quoi aidez moi comment ne pas craquer dans ces moment là



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posté par frasan le 17-09-2007 à 22:11

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effectivement, la tisane c'est une bonne solution bon courage pour la suite

posté par frasan le 17-09-2007 à 22:08

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salut moi aussi j'ai commencé aujourd'hui
les menus sont déja légers alors il faut éviter des oublis comme les carottes rapées qui calent !!!!

posté par lyz9 le 17-09-2007 à 22:04

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coucou miss!! on as peut etre le meme menu, tu n'avais pas des carottes a manger avec??? sinon, moi g ce problème assez souvent! pour y remédier, je mange plus de légumes pour etre vraiment callée. Si possible je retarde au max mon heure de diner pour ne pas avoir faim avant de m'endormir. Pour ce soir, si tu as de la tisane, prends en une grande tasse, ca peut aider avec un fruit en tous cas! Tiens bon, pense à ta prochaine scéance de shopping!!! bon courage! bye!

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