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cou de cafard
je débute ma troisième semaine , j'ai perdu 2,8kg et depuis samedi c'est la cata !!J'aime pas trop ce qui est proposé résultat je pars dans les chemins de traverses !!! Je fais des détours dans le placard rayon gateaux et je néglige voir j'ignore total mon tapis de courses;;;;ce soir c'est culpailité remords et gros cafard.....ET pour faire vraiment mon caliméro j'ai pas d'amie sur ce site!!!!!!!!A l'AIDE
Si tu t'es inscrite sur le site, c que tu avais la volonté de perdre du poids, donc il ne faut rien lâcher,
AJ, ce n'est pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire, il te propose même un en-cas, alors fais le vide dans tes placards et si les menus ne te plaisent pas trop, adapte les ! tu trouveras plein d'astuces sur les blogs ou forums.
pour les amies, ou amis (ça c'est pour titi), tu peux aller les chercher en fonction de tes affinités et les inviter, il est difficile de voir tous les nouveaux venus sur le site et tous les inviter ... c aussi à toi de faire les démarches, rare (je pense) sont celles, ou ceux, qui refusent ...
voilà, tu vois que tu n'es pas toute seule ...
allez je te le donne ce coup de pied aux fesses : motives toi et chasses les ces maudits kgs 
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Bonjour neelou. Courage, tu vas y arriver et surtout avec l'aide d'amies que tu pourras questionner et dont tu pourras obtenir le soutien.
Pour trouver plus facilement des amies va dans ta page "amies". Là tu trouveras la possibilité de préciser quelles personnes peuvent te ressembler. Utilise le moteur de recherche, par département, âge, programme et invite-les.
Ca va marcher pour toi aussi.
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coucou eh c'est quoi ce coup de cafard et en plus pas d'amies sur un site comme celui là, c'est domage, tu peux toujours me contacter car c'est vrai ensemble c'est mieux, plus motivant c'est ce que je constate
alors les grignotages ça arrive à tous, si tu peux, évites les cochonnerie et remplace par un fruit ou un légume à croquer ou un verre d'eau
c'est vrai, parfois il faut vraiment faire de gros éfforts mais on peux y arriver
le dernier défi en date pour ma part, c'est -5kg d'ici Noël, tu le tentes avec moi?
bon courage et peut-être à bientôt