Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par jamila_57 le 27-12-2009 à 10:54

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Résolutions 2010 !

Bonjour tout le monde!

Et oui, 2010 approche à grand pas, vendredi nous seront déjà le 1er janvier, que le temps passe vite, j'ai l'impression que j'ai feter nouvel an 2009 hier, je me rapelle encore de ma soirée dans presque tout les détails... enfermer à la maison à cause d'une grosse couche de verglas qui nous à empecher de sortir!! lol

Enfin bref, qui dit nouvel an, dit.. bonnes résolutions!

 

1- Tenir mon régime à fond, c'est vrai que même en faisant régime ces derniers temps je me laisser aller vers de bonnes choses, "oh sa peut pas m'faire de mal", "sa on dira que c'est pour le gouter", "je peut me le permettre c'est le petit dejeuner donc je vais l'éliminer"... enfin vous voyez le truc!

Mais non non non c'est fini, cette fois je vais tenir, en me faisant un PETIT plaisir de temps en temps histoire de ne paq craquer sur tout ce qui est bon quand j'ai un petit creux! Dukan dit "1 repas de gala par semaine", moi sa sera un plaisir par semaine, car vous le savez, à force de résister on fini par encore plus craquer!

 

2- Ben tien, en parlant de dukan, je l'ai fait plusieurs fois, qui on la plupart du temps marcher, mais je me lasser, et je me lasser car justement je ne faisait pas de "repas de gala" et je ne m'autoriser aucuns plaisirs, mes envies avait pris le dessus mais c'est fini, cette fois dukan je te tient et je ne te lacherais pas!

 

3- Faire plus de sport, j'en fait mais pas assez, il faut que je me remue les fesse!

 

4- Tout simplement atteindre mon objectif pour rentrer dans le jean qui n'est pas encore à ma taille et que j'ai acheter juste pour me motiver!

 

5- Trouver l'amour lool, mais sa, c'est une autre histoire!

 

Mes résolutions de cette années ne font que partie de mon régime, car quand je me sentirer mieux dans mon corps, je me sentirer mieux dans ma tête!

 

 

Et vous, quelle sont vos bonnes résolutions?

A vos claviers!



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posté par patou30 le 31-12-2009 à 14:40

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perdre tous mes kilos en trop

m'organiser davantage

trier et jeter le superflu

posté par patou30 le 31-12-2009 à 14:40

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perdre tous mes kilos en trop

m'organiser davantage

trier et jeter le superflu

posté par jamila_57 le 28-12-2009 à 09:16

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Ah oui, refaire la garde robe il me le faut aussi!

Mais, comme tout va ensemble, pas de nouvelle garde robe tant que j'aurais pas mon "nouveaux corps" lol

posté par bulle200 le 27-12-2009 à 23:08

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Ma résolution principale pour 2010 c'est tenir mon régime bien sûr et réaliser mon objectif de perte de poids dans l'année.

Ma seconde résolution c'est de réussir à me remettre au sport et m'y tenir toute l'année cette fois-ci.

Ensuite, je fais le voeux d'arriver à être + zen et + détachée face aux vicissitudes de la vie et atteindre le calme intérieur.

Ne plus me consoler avec la nourriture au moindre coup de stress.

posté par tatiana68 le 27-12-2009 à 22:24

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Coucou les filles,

Ben moi aussi jai pas mal de chose pour 2010:

 

1: Perdre Mes 6 derniers kilos et la je vais avoir besoin d'aide car la je ne sais même plus quoi manger pour perdre absolument mes 6kg.

 

 

2: Faire au moins 4h de cardio par semaine elliptyque.

 

 

 

3: Continuer mes abdo touts les soir comme je fais depuis trois semaines.

 

4: Arréter de fumerrrrrrr.

 

 

5: Déménagement pour la nouvelle maison en construction.

6:LA GRANDE RENCONTRE NATIONALLLLL;

 

7:Mise en Route de bébé One!!!!!!!! mais faut perdre 6kg avant!!!!

 

posté par pommette_belle le 27-12-2009 à 22:08

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coucou les filles !

1/ perdre les 5 dernierqs kgs qu'il me reste.

2/ faire plus de sport

3/ avoir le courage de quitter mon a***** de mec !

bisous à ttes !

posté par jamila_57 le 27-12-2009 à 12:37

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Le plus dur sa va être de tenir les engagements qu'on se donne!

Tout les an je me fait des bonnes résolutions, et à chaque fois je relache!

Mais, cette année, sa ne sera pas pareil !!

posté par farhitoum le 27-12-2009 à 11:44

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Salut Catherine

je serai avec toi pour perdre moi aussi mes mes 10kg voir 15.

C'est vrai que ces derniers jours c'est pas évident avec les fêtes de fin d'année.

J'ai décidé de m'acheter un vélo elliptique  d'ici la semaine prochaine et de m'y mettre à fond et de mettre toutes les chances de mon côté pour atteindre du moins mon 1er objectif .

A très bientôt

 

posté par yamina6 le 27-12-2009 à 11:36

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  1. encore et encore manger équilibré
  2. Continuer à faire du sport régulièrement
  3. finir les formations que j'ai engagées cette année.
  4. continuer à prendre soin de moi et moins m'occuper des autres
  5. prévoir deux petits voyages (dans ma famille pour les voir)
  6. et surtout surtout ne pas me prendre la tête.

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