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comment ne pas craquer..
je me demandais ce que vous vous disiez ( disours interieur) pour ne pas craquez.. et ce qui vous faisait tenir.. merci de partager vos petits trucs à vous . petites phrases, petit gestes.. ou autres..
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Moi dès l'instant que j'ai envie de manger et pour ne pas craquer,il faut que je m'occupe et de préférence pas toute seule.Alors dans ces moments appelle qq1 pour discuter(et te changer les idées),ou va marcher...soit active jusqu'à l'heure du repas,ms ne reste pas toute seule chez toi.