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Moi ça me motive bien...
le matin, en remplissant mon blog, j'inscrit mon menu "idéal" dans l'alimentation du jour, et c'est vrai que ça m'incite à ne pas faire d'écarts...
Il n'y a que le plat du midi que je ne connais pas car c'est resto les jours de semaine, mais je m'engage ici à respecter les principes de la chrononutrition: plat unique, viande & féculents!!
Moi d'écrire ça, ça me motive, j'ai l'impression de me trahir siu je m'égare!!! lol
Si ça marche pour moi, ça peut peut-être marcher pour vous???
Bonne journée!
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Ca y est, j'ai commencé.Je suis hyper motivée et j'espère qu'a la fin de la semaine j'aurai perdu mon premier kilo.Si vous avez des conseils a me donner, allez y.