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déprime....
voila jdéprime jmange nimporte koi é jmenveu......help besoin de soutien!!!c dur le régime...
Le regime est dure ,lorsque on se prive des choses qu'on aime pendant longtemps...
Essaye de diminuer tes rations journalieres , avant de commencer ton regime,"rodage"
en aucun cas ne te jettes sur la nourriture, sinon ;regarde l'image ...
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Coucou, allez courage tu es tellement prés de ton but final, craquer maintenant seré vrément dommage! penses que tu as déja fé le plus long!!!Il n'y a pas de sollution miracle pour ne pas craquer, il fo juste réussir à maitriser tes pulsions, kan j'en ai une je bois un verre d'eau avec un citron pressé dedans et je le bois tout doucement à la paille ça m'occupe pendant un pti moment mais il fo t'occuper tout de suite sinon tu y penseras le mieux appeler une amie, sortir fair eun tour ou te plonger dans une série ou un film...Tous ce que tu voudras mais as tu remarqués que l'on craque tjrs kan on s'ennui??allez bon courage plein de bisous et si tu as besoin de parler n'hésites pas et vient me parler sur mon blog!!