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perte de kilo
Salut les filles, je voudrais savoir combien vous perdez par semaine, moi j'ai l'impression de stagner en ce moment, malgré mes efforts alimentaires et le sport, j'ai l'impression que je ne bouge plus.
Faites moi partager vos experiences,
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depuis quand fais-tu du sport ? quoi comme sport ? peut-etre te muscles-tu aussi... les muscles pèsent plus lourds que la graisse n'oublie pas.
en début de régime je perds facilement 1,5 kg mais après c'est plus dur, c'est normal ! ce qui maigri d'abord c'est le système dgestif (on mange moins donc intestins moins remplis, le foie qui est notre réserve de sucre maigri aussi...)
pour attaquer les autres réserves, il faut se dépenser, boire beaucoup... et être patiente !!