stabilisation

bonjour à toues et tous!

voilà, je me posais une petite question.
Avant tt je me présente, je suis Lisa j'ai 27 ans et je cherche à perdre mes kg d'après grossesse, je veut donc refaire mes 44kg(pour 1m55) d'avant grossesse, objectif atteind depuis ce matin, je suis contente;
Mais je me demande si pour la phase de stabilisation on doit continuer le régime ou pas.
Je n'avais jamais fait de régime avant et le but maintenant est de ne pas tt reprendre et de ne pas sauter sur le magret de canard que ma mère m'a acheter.
Si qq1 pouvait m'aider ce serait super sympa, merci d'avance