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Je mange et je n'arrive pas à me stopper. Conseils ??
Bonjour ! Je suis jeune et joyeuse de vivre et j'ai un trés gros probléme: je suis accro au chocolat ! Resultat: dés que j'en vois, j'en mange et je ne sais jamais m'arreter !
Autre probléme: Lorsque j'étais enfant, on m'a appris à ne jamais gaspiller et à finir mon assiette.. Je fini donc toujours mon assiette par reflexe plutot que par faim !
Est-ce que quelqu'un est, était dans le même cas que moi ?
Auriez vous des conseils pour m'aider à me controler ? J'accepte tout, même de me faire violence ^^
Merciii beaucoup 
Merci a toute, je vais essayer de manger lentement et de moins remplir l'assiette alors (ça parrait simple dans le fond)
Courage a toute, on y arrivera 
pour finir ton assiette sans remord remplie là un peu moins et essaye de manger lentement 
pour le chocolat je ne sais pas n'en achète pas ou alors en très petite quantité et essayes de faire preuve de volonté , je sais c'est dur , mmoi c'est pas le chocolat ce sont les biscuits apéritif nous avons toutes je pense un point faiblequ'il faut arriver a maitriser , donc je te dis bon courage bonne fin de journée (sans chocolat) amicalement . Jacqueline
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Alors moi pour ne pas craquer sur des aliments que j'aime je demance à mon mari de les cacher et lorsque j'en veux un il me le donne au compte goutte. Ce qui fait que je ne mange pas la plaque de chocolat en une minute mais en 1 semaine
courage à toi