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g perdu et g repris
J'ai commencer en perdant 1 kilog et la je fini par en reprendre le double je ne c plus quoi faire
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Alors la première chose que je te dis le 2-2-2 peut fonctionner sur des personnes qui suivent dèjà un régime et à condition de faire aussi attention sur l'autre repas!!
La seule chose que je peux te dire c'est qu'un régime c'est long et perdre du poids trop vite c'est pas si bon car après il faut réussir à stabiliser et à ne pas reprendre!!
Suivre un régime c'est pas évident car le poids se surveille tout le temps!!
Moi mon régime c'est je fais attention à ce que je mange et je m'accorde de petit plaisir de temps en temps car sinon je ne tiendrais pas!!!
Bien sûr il faut faire attention au quantité et surtout essayer de faire un petit peu de sport!!
Allez courage, tu peux y arriver!!