Astuces de motivation

Bonjour a toutes et a tous !
J'ai un gros problème de motivation et j'aurai vraiment besoin de truc et astuces voir d'arguments pour me motiver. Je ne supporte plus mon corps (j'ai pris 5 kg le mois dernier) alors que j'avais commencé a perdre en février j'étais super motivée et du jour au lendemain (après avoir été cambriolée) j'ai complètement lachée le régime et je n'arrive plus a m'y remettre je ne fait que manger. Qu'est ce que vous vous dites pour ne pas craquer ? que faites vous pour resister ? quels remedes ou autre prenez vous pour motiver votre régime ?
Toutes les astuces seront les bienvenues n'hésitez pas !

(ps : mon plus gros problème c'est la quantité et le chocolat)
Merci d'avance !!!